Havuçlu Makarna Salatası: Lezzetli ve Pratik Bir Tarif
Malzemeler:
- 250 gram makarna (burgu veya kelebek makarna tercih edilebilir)
- 2 orta boy havuç, rendelenmiş
- 1 adet kırmızı soğan, ince doğranmış
- 2 diş sarımsak, ezilmiş
- 1/2 demet maydanoz, ince kıyılmış
- 1/2 su bardağı zeytinyağı
- 1/4 su bardağı limon suyu
- 1 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kuru nane (isteğe bağlı)
- 1/2 su bardağı haşlanmış mısır (isteğe bağlı)
- 1/2 su bardağı zeytin (isteğe bağlı)
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 10-12 dakika
Toplam Süre: yaklaşık 30 dakika
Yapılışı:
- Makarnayı geniş bir tencerede kaynayan tuzlu suda, paket üzerindeki talimatlara göre haşlayın. Makarnanın diri kalmasına dikkat edin, fazla yumuşak olmamalı.
- Haşlanan makarnayı süzün ve soğuk suyun altında yıkayarak soğutun. Bu, makarnanın yapışmasını önler ve salatanın daha ferah olmasını sağlar.
- Rendelenmiş havuçları, ince doğranmış kırmızı soğanı, ezilmiş sarımsağı ve kıyılmış maydanozu geniş bir salata kabına ekleyin.
- Soğumuş makarnayı salata kabına ekleyin ve diğer malzemelerle karıştırın.
- Ayrı bir kasede zeytinyağı, limon suyu, tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak kuru naneyi çırparak sosu hazırlayın.
- Hazırladığınız sosu makarna karışımının üzerine dökün ve tüm malzemeler iyice karışana kadar harmanlayın.
- İsteğe bağlı olarak haşlanmış mısır veya zeytin ekleyerek salatayı zenginleştirebilirsiniz.
- Salatayı en az 1 saat buzdolabında dinlendirerek servis yapın. Bu, lezzetlerin birbirine geçmesini sağlar.
İpuçları ve Öneriler:
- Makarnayı haşlarken suya bir yemek kaşığı zeytinyağı eklemek, makarnanın birbirine yapışmasını engelleyebilir.
- Havucu çiğ kullanmak yerine hafifçe buharda pişirerek daha yumuşak bir doku elde edebilirsiniz.
- Salatayı daha protein açısından zengin hale getirmek için haşlanmış tavuk veya ton balığı ekleyebilirsiniz.
- Vegan bir seçenek için sosu nar ekşisi veya elma sirkesi ile çeşitlendirebilirsiniz.
- Servis öncesi üzerine çekilmiş ceviz veya badem serperek farklı bir lezzet katabilirsiniz.
Besin Değeri (Yaklaşık):
- Porsiyon başına: 250-300 kalori
- Karbonhidrat, lif ve A vitamini açısından zengin bir seçenektir.
Bu havuçlu makarna salatası, yaz aylarında ferahlatıcı bir öğün olarak veya yan yemek olarak ideal bir tariftir. Afiyet olsun!
|