Bir tabak tereyağlı makarnada toplam kaç kalori var?

Tereyağlı makarnanın besin değeri, hem lezzetli bir öğün hem de dengeli beslenme programında yer alabilen bir seçenek olarak dikkat çekiyor. Porsiyon kontrolü ve malzeme seçimine dikkat edildiğinde, bu geleneksel lezzetin kalori açısından nasıl şekillendiğini anlamak önem taşıyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Tereyağlı Makarna Kalori Değeri

Bir tabak tereyağlı makarnanın kalori miktarı, kullanılan malzemelerin miktarına ve çeşidine göre değişiklik gösterebilir. Ortalama bir porsiyon (yaklaşık 200-250 gram) için genel bir hesaplama yapmak gerekirse:

Makarna (100 gram pişmiş): yaklaşık 130-160 kalori
Tereyağı (1 yemek kaşığı, 15 gram): yaklaşık 100-110 kalori
İsteğe bağlı rendelenmiş peynir (1 yemek kaşığı, 10 gram): yaklaşık 40-50 kalori

Bu değerlerle, ortalama bir tabak tereyağlı makarnanın toplam kalorisi yaklaşık 270-320 kalori arasında olabilir. Ancak, porsiyon büyüklüğü veya ek malzemeler (sos, baharatlar vb.) kaloriyi artırabilir. Daha kesin bir değer için kullanılan ürünlerin besin değerlerine bakmanız önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap