Makarna gerçekten de dünya genelinde çok sevilen bir gıda. Ama özellikle 100 gram sade makarnanın kalori içeriği hakkında düşündüğümde, pişirilmeden önceki kalori miktarı oldukça yüksek görünüyor. Pişirilince kalori miktarının düşmesi ilginç bir detay. Sen hiç pişirilmiş makarnanın kalorisiyle besin değerlerini karşılaştırmayı düşündün mü? Ayrıca, tam buğday makarnasının daha fazla lif içermesi, sindirim açısından gerçekten de faydalı olabilir. Senin sağlıklı bir beslenme planında makarnayı nasıl konumlandırdığını merak ediyorum. Makarna ile birlikte başka hangi besinleri tercih ediyorsun?
Makarna gerçekten de dünya genelinde çok sevilen bir gıda. Ama özellikle 100 gram sade makarnanın kalori içeriği hakkında düşündüğümde, pişirilmeden önceki kalori miktarı oldukça yüksek görünüyor. Pişirilince kalori miktarının düşmesi ilginç bir detay. Sen hiç pişirilmiş makarnanın kalorisiyle besin değerlerini karşılaştırmayı düşündün mü? Ayrıca, tam buğday makarnasının daha fazla lif içermesi, sindirim açısından gerçekten de faydalı olabilir. Senin sağlıklı bir beslenme planında makarnayı nasıl konumlandırdığını merak ediyorum. Makarna ile birlikte başka hangi besinleri tercih ediyorsun?
Cevap yaz